Сон и его значение для организма малыша
Безусловно, любого родителя беспокоит состояние своего малыша, в том числе и его повседневное поведение. Если у ребёнка наблюдается снижение уровня самочувствия, то стоит обратить внимание на его распорядок дня и, прежде всего, сон.
Обычно детскому сну препятствует излишнее эмоциональное напряжение, вызванное переутомлением или перевозбуждением, различные инфекционные заболевания или нарушения в работе ЦНС.
Существует несколько методов, которые позволят «отрегулировать» биоритмы организма, чтоб ребенок спал спокойно, а так же улучшить общее состояние малыша. Эти правила довольно просты и эффективны:
Установите правильный режим для малыша. Следует его укладывать каждый день в определённое время, это гарантированно позволит ребёнку каждый раз засыпать вовремя.
Нужно установить определённый ритуал при укладывании ребёнка спать. Обычно это купание, одевание малыша, сказки или мультфильмы, а затем уже сон.
Стоит подготовить ребёнка ко сну. Отлично подойдёт тёплое молоко или чай. Они помогут успокоить малыша.
Так же советуем почаще обнимать чадо и давать ему выплакаться, так он поймёт, что вы рядом и не бросите его.
Комментарии:- Вконтакте
- Обычная форма
